Nhân kỉ niệm ngày Thị giác Thế giới năm 2023(12/10), ngày Đái tháo đường Quốc tế(14/11). Căn cứ kế hoạch hoạt động năm 2023 Ban quản lý dự án phát triển mô hình chăm sóc mắt tuyến huyện, ngày 06 + 07/11/2023 Trung tâm Y tế huyện Giồng Trôm phối hợp Trạm y tế xã Phong Nẫm tổ chức truyền thông cho 500 người dân và khám sàng lọc các bệnh về mắt cho hơn 200 người dân trên địa bàn huyện Giồng Trôm với chủ đề: Bảo vệ đôi mắt bạn tại nơi làm việc.

    Ngày Thị giác Thế giới được tổ chức hàng năm vào thứ Năm tuần thứ hai của tháng 10, nhằm tập trung sự chú ý của toàn cầu về vấn đề mù lòa và suy giảm thị lực. Mặc dù lối sống lành mạnh có thể giúp bạn ngăn ngừa một số bệnh về mắt nhưng việc bảo vệ và chăm sóc đôi mắt của bạn cũng quan trọng không kém. Rủi ro bao gồm từ ánh sáng mặt trời gay gắt, tai nạn tại nơi làm việc cho đến việc tiếp xúc lâu với màn hình máy tính…Dù bạn đang ở đâu hay làm công việc gì, điều quan trọng là bạn phải ưu tiên và bảo vệ sức khỏe đôi mắt của bạn tại nơi làm việc. Hãy thực hiện những thay đổi đơn giản tại nơi làm việc ngay hôm nay, điều này sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, sự an toàn và năng suất của hàng triệu lao động. Vậy bạn cần thực hiện các bước sau  để bảo vệ đôi mắt của mình tại nơi làm việc:

• ĂN UỐNG CÂN BẰNG: Bổ sung các loại vitamin A, C, E…có trong các loại rau củ quả như cà rốt, bí đỏ…Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu bia, nên bỏ thuốc lá.
• CHẾ ĐỘ LÀM VIỆC,NGHỈ NGƠI: Áp dụng quy tắc 20-20-20 khi làm việc với các thiết bị điện tử, cứ 20 phút phải nhìn ra xa 20 giây, khoảng cách 20 feet (6m). Khi làm việc nhiều với máy tính, nên sử dụng loại kính chống ánh sáng xanh để chống lại tác động từ ánh sáng điện tử tới mắt; Nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn mắt sau mỗi giờ làm việc bằng cách nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần khi làm việc ở những nơi nhiều bụi và ánh sáng mạnh, Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
• ĐEO KÍNH BẢO VỆ MẮT: Khi ra ngoài, nên trang bị các loại kính râm có khả năng chống tia UVA, UVB và giảm độ sáng chói tốt. sử dụng kính bảo vệ khi chơi thể thao hoặc vận hành máy móc hạn nặng.Tránh dụi mắt, để không làm xước giác mạc, khi bụi bay vào mắt hãy nhỏ nước rửa để dị vật chảy ra.
• KHÁM MẮT ĐỊNH KỲ: Kiểm tra tình hình sức khỏe của mắt ít nhất 6 tháng/1 lần, phát hiện và điều trị kịp thời nếu mắc các bệnh về mắt. Khám mắt định kỳ 3 - 6 tháng một lần là cách tốt nhất, giúp sớm phát hiện những bệnh về mắt để điều trị kịp thời, và nên đi khám mắt khi có biểu hiện lạ.

    Ngày Thị giác Thế giới năm 2023 với thông điệp: “Bảo vệ đôi mắt bạn tại nơi làm việc” nhằm nhắc nhở mọi người về tầm quan trọng của việc bảo vệ đôi mắt. Vì vậy, mọi người hãy quan tâm bảo vệ đôi mắt của chính mình bằng cách thăm khám định kỳ ở cơ sở chuyên khoa mắt. Khám và điều trị ngay khi mắt của bạn cảm thấy những dấu hiệu bất thường. Hạn chế tối đa việc nhìn lâu vào các thiết bị máy tính, điện thoại, ti vi. Mỗi người hãy trân trọng và yêu quý đôi mắt, "cửa sổ tâm hồn" của chính mình.

Tin, ảnh: Công Hội – TTYT H. Giồng Trôm